Российские ученые назвали самые опасные продукты
Специалисты в ужасе – более 50% взрослого населения России имеют лишний вес или ожирение.
Российские специалисты по питанию назвали самые опасные продукты для здоровья. Как свидетельствуют данные различных организаций, занимающихся охраной здоровья или статистикой, в России лишний вес или ожирение имеют 60% женщин и 50% мужчин. При этом все чаще ожирение диагностируют у детей, а, значит «молодеют» и осложнения, которыми угрожает лишний вес.
Как считают специалисты, основная причина этого – неправильное питание. Причем, плохие пищевые привычки прививаются с детства. Например, диетологи отмечают, что родители используют еду в воспитательных целях, например, «меняют» пачку чипсов на какую-нибудь услугу от ребенка. Кроме того, во многих семьях привычка к рациональному питанию отсутствует в принципе и основной пищей являются различные полуфабрикаты и фастфуд.
Медики советуют обратить внимание на такие привычные продукты, которые на самом деле вредны. Это хлебобулочные изделия, различные колбасы и копчености, сладости, консервы. Как подчеркивают диетологи, нет ничего плохого в том, чтобы скушать на завтрак бутерброд с колбасой. Самое главное, чтобы ваше питание было сбалансированным по составу питательных веществ и калориям.
Ранее мы рассказывали о разных вариантах разгрузочных дней, с помощью которых каждый сможет сбросить пару килограммов.
